Lifting Natural

La mejor manera de conseguir una piel estirada y evitar una cirugía estética es intentar, de manera natural, que la piel del cuerpo no pierda la elasticidad, impidiendo que se formen arrugas o retrasar su aparición lo máximo posible. Si bien no se puede detener el tiempo, si puedes mejorar tu calidad de vida para que retrases los efectos del envejecimiento y que las arrugas no sean tan evidentes y profundas.

He aquí algunos consejos a tener en cuenta para que te ayuden a retrasar lo máximo posible los efectos del paso de los años sobre tu piel.

  • Alimentarse de manera sana y natural. El consumo de verduras, frutas y carnes acompañado de cereales, evitando las frituras y las grasas, hará que tu piel luzca más fresca.
  • Beber por lo menos dos litros de agua por día para mantener tu piel hidratada y liberarla de las toxinas.
  • Realizar ejercicios. Una rutina de actividad física recomendada por profesionales permitirá que los músculos se tonifiquen lo suficiente. Esto es importante porque los músculos son el soporte de la piel.
  • Evitar fumar, las bebidas alcohólicas y las drogas ilegales. Este tipo de sustancias deshidratan la piel, dándole un aspecto envejecido.
  • Evitar las fluctuaciones de peso. Si vas a realizar una dieta para bajar de peso, se recomienda que esta sea progresiva, para que la piel vaya adaptándose de forma natural a la nueva forma de tu cuerpo. Si bajas de peso considerablemente en poco tiempo, seguramente se formarán colgajos de piel que resultan muy antiestéticos.
  • Utilizar cremas de protección solar. Los rayos ultravioletas del sol envejecen la piel rápidamente, haciéndola proclive a la formación de arrugas. Se sugiere que además se acompañe utilizando gafas de sol adecuadas y gorros en el momento de la exposición al sol.
  • Utilizar cremas. La mejor manera de evitar el deterioro de la piel es mantenerla hidratada. Se sugiere utilizar diariamente cremas para el cuerpo y para la cara. El mejor momento del día para aplicarlas es después del baño, ya que los poros de la piel están abiertos debidos al calor y al vapor del agua, y la crema penetrará con mayor facilidad.
  • Retirar el maquillaje. Es muy común que las mujeres se acuesten a dormir sin retirar el maquillaje. Esto es perjudicial para la piel de la cara, ya que los poros no pueden respirar correctamente, siendo más fácil que se formen arrugas.
  • Exfoliar la piel. Durante el baño, se recomienda utilizar una buena esponja natural para quitar las células muertas de la piel. Este procedimiento es muy beneficioso si luego se lo complementa con una crema hidratante.

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